在家健身已經成為許多人的選擇，而一組好用的可調式啞鈴，不僅能夠節省空間，還能讓訓練更有彈性。然而，市面上的可調式啞鈴種類繁多，從幾千到上萬元都有，該如何挑選才不踩雷?
如果你的預算在萬元以內，並希望找到一款實用、耐用又方便調整的可調式啞鈴，那麼這篇文章正是為你準備的！
以下我們將介紹三款熱門較為熱門的啞鈴：Tixteel XT-GRIP、BowFlex 552i 和 BYZOOM Classic Series，幫助你選出最適合自己的啞鈴。
哪一款最適合你的訓練需求？讓我們一起來看看吧！
Tixteel XT-GRIP 快鎖組合式啞鈴 23KG
XT-GRIP 是一款台灣設計的可調式啞鈴，採用 快鎖結構，能快速鎖定鎖頭來更換槓片，操作便利。
- 重量範圍：3kg～23kg，可額外擴充至 53kg（需購買額外槓片）。
- 調整方式：透過快鎖結構鎖定槓片，比起傳統螺帽式調整更迅速且穩固。
- 槓片設計：六角形無缺口槓片，訓練時重心更穩，不易晃動。
- 材質：高強度鋼材與包膠槓片，降低碰撞噪音。
- 擴充性：未來可額外加購重量槓片，適合從新手到進階訓練者。
- 適用族群：適合居家訓練、需要較高重量範圍的使用者。
BowFlex 552i 可調式啞鈴 2-24kg
BowFlex 552i 是美國品牌 BowFlex 的可調式啞鈴，透過 旋鈕調節機制 快速更換重量，能迅速完成重量調整。
- 重量範圍：2kg～24kg，共 15 段 可調。
- 調整方式：旋轉把手調節重量，方便快速切換。
- 槓片設計：圓盤槓片，重量調整時會自動卡入。
- 材質：槓片為金屬外包塑膠，減少撞擊噪音。
- 適用族群：適合喜歡快速換重、循序漸進訓練的使用者。
BYZOOM Classic Series 22.6kg (50LB)
BYZOOM Classic Series 是台灣設計的可調式啞鈴，強調 簡約外型與便利操作，適合家用健身房使用。
- 重量範圍：4.5kg（10磅）～22.6kg（50磅），共 5 段 可調。
- 調整方式：透過簡易機制變換重量，操作直覺。
- 槓片設計：啞鈴長度會隨重量變化，減少體積感。
- 材質：包膠鑄鐵槓片，穩定耐用。
- 適用族群：適合空間有限、需要簡單操作的使用者。
三款啞鈴特點比較
以下將針對上述的三種啞鈴做詳細比較表，讓你能一目了然它們的差異，幫助你做出最適合的選擇！
| 品項 | Tixteel XT-GRIP | BowFlex 552i | BYZOOM Classic Series |
|---|---|---|---|
| 重量範圍 | 3~23KG(可擴充) | 2~24KG | 4.5~22.6KG |
| 調整級距 | 2KG | 2KG | 4.5KG |
| 調整速度 | 中 | 快 | 快 |
| 是否耐摔 | 是 | 否 | 否 |
| 槓片設計 | 六角無缺口塗面槓片 | 圓形包膠缺口槓片 | 12邊形包膠小缺口槓片 |
| 啞鈴長度 | 隨重量增加而增長 | 不分重量固定長度 | 隨重量增加而增長 |
| 售價 | $8,800 | $9,800 | $9,600 |
結論：哪一款最適合你？
選擇可調式啞鈴時，最重要的是根據自己的訓練需求、預算、使用習慣來做決定。這三款萬元內的可調式啞鈴各有特色：
如果你希望啞鈴能長久使用，且有擴充重量的需求，Tixteel XT-GRIP 會是最佳選擇。
如果你重視快速切換重量，適合做變化訓練，BowFlex 552i 會更合適。
如果你需要簡單的調整機制，並不常變動重量，那麼BYZOOM Classic Series 會是很好的選擇。
無論選擇哪一款，最重要的是持續訓練，讓你的健身之路更加順利！